标题：简单又美味的菠萝与黄瓜沙拉。功效。菠萝和黄瓜都是非常健康的水果蔬菜。菠萝富含维生素C和纤维，有助于增强免疫系统和消化功能。黄瓜含有丰富的水分和维生素K，有助于保持皮肤健康和降低血压。材料。- 1个新鲜的菠萝；- 2条黄瓜；- 适量的盐和胡椒粉。- 适量的柠檬汁；做法步骤。1.将菠萝剥皮并去除核，切成小块。2.将黄瓜洗净并切成薄片。3.将菠萝块和黄瓜片放入一个大碗中。4.撒上适量的盐和胡椒粉，6t体育官网根据个人口味添加柠檬汁。5.轻轻拌匀，确保每一块菠萝和黄瓜都均匀地沾上调味料。6.放入冰箱冷藏15分钟，使其更加清爽可口。7.可根据个人喜好在上面撒上一些薄荷叶或切碎的花生碎作为装饰。注意事项。- 在选择菠萝时，应选择外皮黄色且稍微有些软的，这表示菠萝已经成熟。6t体育官网

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　　菠萝和黄瓜都是非常健康的水果蔬菜。菠萝富含维生素C和纤维，有助于增强免疫系统和消化功能。黄瓜含有丰富的水分和维生素K，有助于保持皮肤健康和降低血压。

　　这道菠萝与黄瓜沙拉简单易做，不仅味道美味清爽，而且富含多种维生素和纤维，对健康有益。无论是作为午餐、晚餐的一道小菜，还是作为夏季烧烤的配菜，都是不错的选择。大家不妨尝试一下，享受这款简单又美味的沙拉！

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