扫一扫
发布时间:2023-10-30 05:36:37 | 浏览:
过年每顿浑素搭配至少四个菜,今天蔬果凉拌菜不仅营养丰富、颜色五彩缤纷、口味又爽又脆,6t体育倍受欢迎6t体育。
将穿心连洗净,紫甘蓝洗净去梗撕成块,加入焯水再过凉水的西兰花、胡萝卜片挤去水伤。
蔬菜中加入在冰箱冷藏后的料汁(香油、橄榄油、香醋、白醋、生抽)盐、鸡精,再拌菜口感凉爽好吃。
将蔬果拌至均匀入味,装入盘中。过年吃腻了来个蔬果拌菜营养俱全、五彩缤纷、口感凉爽、两盘都没剩。