中新网1月1日电 水果和蔬菜营养成分不同，二者不能完全等同或替代。大多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纤维、维生素、矿物质含量都要优于水果，6t体育而水果中的有机酸、芳香物质、香豆素等植物化学物质会比蔬菜丰富。要实现健康饮食，应保证“每餐有蔬菜6t体育、天天有水果”。6t体育(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

　　违法和不良信息举报电话： 举报邮箱：报受理和处置管理办法总机：86-10-87826688